website builder

Title with


MOZGÁS

Vállalom az alábbi mozgásformák tanítását egyéni foglalkozás keretein belül, ill. kiscsoportban (max. 4 fő)

Kínából származó egészségmegőrző, egészségjavító torna.

A test végigcsapkodásából (meridiánok lefutásával megegyező irányban), akupresszúrás pontok ingeréléséből (antitumor pontok), fizikai aktivitásból (pl.: guggolásból) és hasi légzőgyakorlatból áll.

Rendszeres gyakorlásával pl.: a magas vérnyomásos problémák, asztma, gyomorbántalmak, cukorbetegség, csont- és ízületi betegségek orvosolhatók.

A nyolc álló gyakorlattal a test egész meridiánrendszerét karban tarthatjuk és a bennük keringő energiát fokozhatjuk, szabályozhatjuk; betegségeket gyógyíthatunk, illetve megelőzhetjük kialakulásukat.

Egyfajta mozgásos meditációként is felfogható. A gyakorlás által elménk elcsendesedik; kiegyensúlyozottabbá válunk.

Zen nyújtó, feszítő gyakorlatok, melyekkel fenntartható a 12 fő meridiánpálya egészsége. Kiváló bemelegítő ill. levezető gyakorlatnak is.

Az „örök fiatalság forrásának” is nevezik Tibetben e rítusokat.

Öt jógagyakorlat, mely helyesen kivitelezve nagyon hatékonyan hat az emésztés serkentésére, anyagcsere fokozására; kiválasztó funkciók javulására; a mirigyműködésre; csontrendszerre. Harmonizálja a csakrák működését, emeli az energiaszintet, melyek következtében kiegyensúlyozottabbá válunk.